Ung thư buồng rứng là khối u ác tính có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi, chủ yếu là độ tuổi trên 50. Hiện nay, theo thống kê, trong 100.000 người phụ nữ thì sẽ có 4-5 người có nguy cơ cao mắc ung thư buồng trứng. Để ngăn ngừa căn bệnh ung thư này, các chị em phụ nữ nên thực hiện 5 cách sau đây:
Kéo dài thời gian cho con bú
Kéo dài thời gian cho con bú là một cách giúp ngăn ngừa ung thư buồng trứng hiệu quả. Do nhiều yếu tố như tính chất công việc, điều kiện thời gian,…nên một số mẹ thường cho con cai sữa sớm. Tuy nhiên, các nghiên cứu lại chỉ ra rằng kéo dài thời gian cho con bú giúp bé phát triển khỏe mạnh hơn, mẹ giảm nguy cơ bị ung thư.
Theo viện nghiên cứu y khoa QIMR Berghofer (Úc), các mẹ cho con bú từ 6 tháng trơ rleen sẽ giảm đáng kể nguy cơ mắc các căn bệnh ung thư nguy hiểm trong đó có ung thư buồng trứng. Bên cạnh đó, việc kéo dài thời gian cho con bú còn làm giảm nguy cơ mãn kinh sớm, giúp mẹ nhanh chóng về vóc dáng ban đầu hơn.
Tập thể dục thường xuyên
Các chuyên gia y tế khuyên chị em phụ nữ nên tập thể dục thường xuyên để ngăn ngừa ung thư buồng trứng. Không vận động thường xuyên sẽ khiến cơ thể bị mệt mỏi, hoạt động kém, ảnh hưởng giấc ngủ và quá trình trao đổi chất, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng…
Do đó, để sở hữu cơ thể khỏe mạnh, các chị em phụ nữ cần tập thể dục, thể thao đều đặn, phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. Lưu ý, các chị em nên tránh ngồi một chỗ quá lâu, tích cực vận động, làm việc nhà…
Chế độ ăn uống lành mạnh
Không chỉ thói quen sinh hoạt hàng ngày, chế độ ăn uống cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Chế độ ăn uống lành mạnh vừa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng vừa giúp chị em có vóc dáng cân đối nhất.
Các chị em nên ưu tiên những thực phẩm chứa chất xơ, vitamin tự nhiên như hoa quả, rau xanh, các loại hạt, ngũ cốc… Tuy nhiên, các chị em cần lưu ý lựa chọn loại rau củ quả tốt cho sức khỏe, kiểm tra nguồn gốc rõ ràng, kiểm định chất lượng sản phẩm trước khi mua.
Những rau củ quả chứa thuốc trừ sâu, thuốc bảo quản hay nhiều chất béo, cholesterol cao sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Đặc biệt, những thực phẩm chứa nhiều chất béo sẽ ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh ung thư.
Hạn chế sử dụng thuốc chứa hoocmon
Hiện nay, nhiều chị em tự ý dùng thuốc điều hòa kinh nguyệt có chứa hoocmon mà không qua phòng khám hay có chỉ định của bác sĩ. Việc sử dụng thuốc chứa hoocmon không qua chỉ định, kê đơn của bác sĩ chính là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh ung thư buồng trứng hàng đầu.
Do đó, cần hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc chứa hoocmon trong thời gian dài. Điều này giúp các chị em giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng.
Tầm soát ung thư định kì
Nhiều chị em phụ nữ thường chủ quan rằng nếu cơ thể không có vấn đề gì thì không cần đi khám bệnh. Trên thực tế, căn bệnh ung thư buồng trứng thường không lộ rõ những dấu hiệu ở giai đoạn đầu. Đến khi biểu hiện rõ dấu hiệu thì căn bệnh đã chuyển biến sang giai đoạn nặng hơn, khó điều trị.
Việc phát hiện bệnh sớm giúp tăng hiệu quả điều trị tốt hơn gấp 2-3 lần so với trường hợp phát hiện muộn. Tầm soát ung thư buồng trứng định kì giúp các bác sĩ có thể phát hiện nhanh chóng bệnh ung thư dù chỉ là những dấu hiệu rất nhỏ, chưa biểu hiện ra ngoài. Do đó, nhiều chuyên gia y tế thường khuyên chị em nên đi tầm soát ung thư định kì để bảo vệ sức khỏe chính mình.
Hiện nay, phòng khám đa khoa quốc tế Quang Thanh cung cấp dịch vụ tầm soát ung thư với mức giá hợp lí, đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn, hệ thống máy hiện đại, tiên tiến. Để tham khảo thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ hotline 0225.3922.666 hoặc inbox tại đây.
Leave a reply
